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基礎代謝ってなに?

クリスマスパーティーで 身体少しきになってませんか? 気になるからとダイエットはストップ❣️ 基礎代謝下がってませんか? 代謝をまずは上げましょう!とは、良く言いますが… 基礎代謝とは?なに? 基礎代謝とは❓なに⁉️ まず私も良く使う 食べ物でダイエットしないで下さい!代謝がさがります。 まずは下がった代謝んを上げていきましょう~~🎶 この良く耳にする代謝とは? 生きていくためにに必要な体の機能を維持するための最低限消費しているエネルギーの事❣️
内蔵機能させたり 脳を働かせたりするために 体は常にエネルギーを消費していきます! と 言う事は 常に私達は エネルギーを消費してると言う事! ⬆︎ これが基礎代謝です… 18歳くらいから 急激に低下していき40代はスピードアップ もちろん 個人差はありますか とても大切な基礎代謝、 下がる原因としては ✴︎筋肉量の減少 ✴︎不規則な食生活 ✴︎睡眠の質 ✴︎ストレス ✴︎水分不足 このような違いで 年齢とともに個人差が出てきます、 とても大切な 基礎代謝を上げる事はできます! 1度この理に適った 那賀洋子式美筋膜で お身体のメンテナンスを体験下さい。 細胞レベルの若返りを実感下さい。

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